身体护理六招

白山龙

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。香蕉
  V4 J2 m0 u, |8 p2清肠；多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
# D6 F% R; k" C; z0 B" T/ s6 e! U6 `3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4清肝：每天运动10分钟。
" p. d: a# P* C( [1 b5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐，多喝水.

山水游

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