转「冬泳，让70多岁的爷爷如中年，把人锻练成了50岁的模样」

缘在鸳鸯江

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$ R" {: {$ w% `  q3 Y/ M+ u, O  Y8 Z    俗话说，天有三宝――日、月、星，人有三宝――精、气、神。健康的人特别有精神，看上去面色红润发光，眼睛明亮，站立挺直，走路坚定，说话底气足。有精神的人能给人一种依靠感和快乐感，一种信任感，特别的有魅力。
. d' S3 {+ }/ J5 g    今天在人和村与一位容光焕发，精力充沛，阳刚之气十足的长者闲聊，他告诉我，他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。我看他的皮肤红润有光泽，肌肉隆起富有弹性，怎么看他也不像这个岁数的人，这就是坚持冬泳运动的好处。（本文和相片由作者”好学生 "提供)
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山水游

   坚持锻炼、青春永驻！
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山苗

生命在于运动！

牛弟的阿哥

他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。

7 Z. G' A$ ?- S& n; `

北国红豆

坚持锻炼,青春永驻！
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梧州三弄里

高手在民间呐

冬晨泳

坚持运动锻炼，青春永驻！

缘在鸳鸯江

山水游 发表于 2017-5-27 06:38
坚持锻炼、青春永驻！

+ ^+ O) d. f+ G3 @谢谢山水游版主赏贴！

缘在鸳鸯江

山苗 发表于 2017-5-27 07:56
  D. |% \; Y9 Z. l0 y生命在于运动！

多谢分享！70多岁这么强壮大，坚持游泳起的作用。

缘在鸳鸯江

牛弟的阿哥 发表于 2017-5-27 10:42
3 b; d# h  X6 h; r他是当地龙舟队的教头，以打渔为生，保持旺盛精力的秘诀就在于常年坚持冬泳锻炼，他今年已经是七十多岁了。 ...

0 d# o$ H3 n( y# R老当益头壮精神可嘉！

缘在鸳鸯江

北国红豆 发表于 2017-5-27 13:36
. x5 q' l& _" a& ^: R坚持锻炼,青春永驻！

# e2 i5 S- N' m" t2 _- q2 Q多谢分享！

缘在鸳鸯江

梧州三弄里 发表于 2017-5-27 15:38
高手在民间呐

& V. k) s& p8 N% ]( _* y人和出人才啊

缘在鸳鸯江

冬晨泳 发表于 2017-5-27 16:08
坚持运动锻炼，青春永驻！

$ v9 V- Z- S. I- k4 `& }谢谢分享点评！

鸳江冬泳仁

豁达的胸怀,乐观的生活态度,持之以恒的劳动和锻炼,系长寿的秘诀

缘在鸳鸯江

鸳江冬泳仁 发表于 2017-5-29 09:39
% k3 P4 H+ X8 J# q  A5 X0 j" Y豁达的胸怀,乐观的生活态度,持之以恒的劳动和锻炼,系长寿的秘诀

老年不老依然风光！

梧州三弄里

缘在鸳鸯江

梧州三弄里 发表于 2017-5-31 16:50

: d8 T! u2 u0 a8 M  S# w) }7 h

无所得

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缘在鸳鸯江

纣王 发表于 2017-7-2 11:25
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8 U6 l& t, k3 T) h( [  |8 L% C7 H谢谢赏贴！

御风飞舞

生命在于运动！