|
|
冬泳是神奇的让人上瘾的运动！成功挑战打卡夜游🏊🏻水温14℃。今天冬泳夜游食欲大增，晚餐两场，一锅一贴酸汤粉南瓜粥，日料鳗鱼🐠% z; ^" o, S" E. z1 O* c8 o' [
今天InBody测试体重58.50kg！三个月前提示控制体重7.8kg，今天终于拿到不需要控制体重了！天天牛羊肉鱼，每天自己做酸奶，早餐牛筋，自行车🚲 20公里，游泳两场！
3 s6 N% X$ k$ X: y: ? O# y7 h8 s喝酸奶可以促进人体的消化和吸收，以便于清除掉肠道中的垃圾，而且酸奶能提供大量的钙质和蛋白质但是却不会让你变胖，反而还能达到瘦身的效果哦。% T' \ a7 A! M: i, ^. p( l
孜然天生就有一股香味儿，遇到油或者高温加热，香味就会越来越浓烈。
& m. Q, r. }7 Q* Y' I* D: [$ T4 x4 a; E
4 K A" N7 p$ B8 B. ^2 G' w0 g# H自己家里烧烤，孜然特别香，只要你烤得够久，基本上你的肉串上都是这股味道了，孜然在除腥去膻上可是专业的。, v+ p @6 q4 {: b8 n
除此之外，孜然还有益于杀菌和抗氧化，对人体也是有帮助的。
# T/ Z4 v* O) t3 \6 v, k% |, c5 |( b' ~0 ~3 F5 t" h: \3 Y9 P
|
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2021-11-23 05:18
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2021-11-23 09:15