[下载]长假归来五款粥让你瘦不停
<P><STRONG><FONT color=#dd22dd><BIG><FONT face=华文新魏 size=5> 为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括<FONT color=#0909f7><U>赤小豆</U></FONT>，<U><FONT color=#421ae6>冬瓜等</FONT></U>，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，清清口减减肥。</FONT> </BIG></FONT></STRONG></P><P><BIG><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=3><BLINK><BIG>1、<FONT color=#f70938>冬瓜粥</FONT>：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。</BIG></BLINK></FONT></STRONG></BIG></P><P><BIG><STRONG><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=3><BLINK><BIG><IMG alt=长假归来五款粥让你瘦不停 src="http://hb.vnet.cn/jcsd/200810/W020081006347819508546.jpg" border=1 name=MM OLDSRC="W020081006347819508546.jpg"></BIG></BLINK></FONT></STRONG></BIG></P> 我要天天吃 <P><STRONG><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=4><BIG>2、<FONT color=#f70938><U>赤小豆粥</U></FONT>：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。</BIG></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=4><BIG><IMG alt=长假归来五款粥让你瘦不停 src="http://hb.vnet.cn/jcsd/200810/W020081006347820287249.jpg" border=1 name=MM OLDSRC="W020081006347820287249.jpg"></BIG></FONT></STRONG></P> <P><FONT color=#3c57c4 size=6> </FONT></P><P><FONT color=#3c57c4 size=6> 我也照着这样做做试试。</FONT></P> <P>原文由 山东迷踪拳 发表: 我要天天吃 </P><P><FONT color=#ae33cc size=5>迷踪拳,你现在还不需要天天吃?</FONT></P> <FONT color=#3c57c4 size=6>谢谢了！照着这样做做。</FONT> <STRONG><FONT color=#f70909 size=6> 哈哈！ 自冬泳来,饭量大增,这冬瓜粥、小豆粥的恐怕是吃不饱！不过用早点还是不错的！回头叫老婆来做！</FONT></STRONG> 恩,收藏! <P> </P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=5><BIG>3、玉米粉粥：</BIG></FONT></STRONG></P><P><FONT color=#3d11ee><BIG></BIG></FONT><STRONG><FONT face=隶书 color=#f70938 size=5><BIG>先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。</BIG></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#f70938 size=5><BIG><IMG height=359 src="http://img1.qq.com/lady/pics/13113/13113858.jpg" width=411 border=1 p="100" h="359" w="411"></BIG></FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT face=隶书><FONT size=5><FONT color=#3d11ee><BIG><U>5、芡实粥：</U></BIG></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书><FONT size=5><FONT color=#3d11ee><BIG></BIG></FONT><FONT color=#f70968><BIG>芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。</BIG></FONT></FONT></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书><FONT size=5><FONT color=#f70968><BIG><IMG height=340 src="http://img1.qq.com/lady/pics/13113/13113860.jpg" width=452 border=1 p="100" h="340" w="452"></BIG><!---doc_text---></FONT></FONT></FONT></STRONG></P> <P> <STRONG><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=5><BIG>4、<U>白茯苓粥：</U></BIG></FONT></STRONG></P><P><FONT color=#3d11ee><BIG></BIG></FONT><STRONG><FONT face=隶书 color=#dd2248 size=5><BIG>白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。</BIG></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#dd2248 size=5><BIG><IMG height=302 src="http://img1.qq.com/lady/pics/13113/13113859.jpg" width=311 border=1 p="100" h="302" w="311"></BIG></FONT></STRONG></P>
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