本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-20 12:50 编辑
大爱奉献是雷锋
满地冰雪泳道清
不用清雪去除冰
无有障碍更轻松
长青基地多精英
大爱奉献是雷锋
众友早已成名星
白冰老师筆墨頌
冰融雪化奉天城
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-21 15:21 编辑
强身健体何等珍贵
快乐免费 无人收税
强健身体 何等珍贵
冬品冰水 清香美味
要是不游 有点惭愧
年过花甲 紫色玫瑰
冬泳健身 出类拔萃
王涵玫瑰 冬网名位
冬泳经验 心领神会
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-23 14:53 编辑
白冰揮筆写诗歌，
雷锋多 好亊做
冬泳健身 多快乐
战嚴寒 冰水搏
身强体壮 心开扩
冰絮融 冰凌卧
長青泳池 真不错
不花钱 少消费
勤勤俭俭 真会过
气温转 水温升
長青泳友 人增多
要传播 网上说
白冰老师 写诗歌
阜東
实难拒绝非笑谈
游泳过瘾 心里甜
一時不游 心里烦
不用试试 是真言
游泳超过 八十年
实难拒绝 非笑谈
江水与我 结良缘
天天游泳 不用劝
游得明白 想的全
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-24 14:41 编辑
自强不息立门户
完成游泳必修课
老当益壮心开阔
自强不息立门户
游泳当成日子过
奔向百岁没有錯
九十一岁才启步
挺胸阔步進京路
進京赶考状元做
阜東
泳坛处处 颂贤良
一楠无私 理发忙
雷锋精神 在导航
長青基地 放光芒
白冰揮筆 诗一行
天下泳友 同赞揚
老师夸奖心不安
中华冬泳三千年！
阜东天天颂珍言！
家乡居住在江边！
游泳方便有天缘！
天赐良缘保平安！
感恩戴德耒谢天！
白冰老师写诗篇！
多谢老师夸奨咱！
阜東
2025-2-25
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-26 14:24 编辑
游泳最美松花江
太平盛世 人尽享
冬泳健身 很时尚
冰河戏水 玩花样
男女老幼 体健壮
要学游泳 别着忙
请教老师 做导航
游泳最美 松花江
天然泳池 保安康
你来我往 是经常
传经送宝 赠吉祥
阜東
冰水游泳 身体佳
锻炼身体 你我他
心得体会 网上发
白冰揮筆 名天下
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-27 19:57 编辑
昨日孩童今日翁
双腿无力腰成弓
年迈防跌示警钟
百岁路上众弟兄
挺立南山長青松
夕阳无限晚霞红
众位兄弟并肩行
圆梦梦圆福寿星
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-2-28 06:09 编辑
到了晚年 好心态
生活节奏 别太快
锻炼身体 要自在
沐浴阳光 天天晒
增强体质 又补钙
天天游泳 不例外
百岁路上 耒竞赛
没有终点 没有站
快把脚步 来放慢
人生梦想 不奇怪
多年四季泳江河
身强体壮真快活
爱好游泳是偏得
不会游泳他没辙
还是会游好处多
感谢江河把话说
一功二德笑呵呵
江河冰水除病魔
龍抬頭
二月二，龙抬头，
抬启一年鸿运当头。
祈愿新岁，
烦忧皆逐风飘散，
吉运似春潮涌来，
岁月若阳春熠熠生光、暖人心怀。
转发
阜東
2025-3-1
游得冰融解冰粥
二月初二 龍抬頭
龍飞凤舞 江河游
游得冰融 解冰粥
力强体壮 赛如牛
江河游泳 人風流
風流人物 尽情游
已游春夏 八十秋
冬泳健身 泳不休
阜東
二月初二龙昂首，
凤舞苍穹意韵悠。
冰解寒江春水动，
身强体健气如牛。
你我还是接着游，
游过百年春与秋。
泳友相会雪染頭，
难舍难离手牵手。
老伴老伴 真实愛
狐朋狗友 闲扯谈
同床共枕 三顿飯
端茶倒水 床前站
无悔无怨 是老伴
不离不弃 永不散
身体健康无价宝
若问游泳 好不好
快乐健康 自己找
春暖花开 到处跑
游山玩水 赏花草
江河湖海 去洗澡
晒得身体 像红枣
身体健康 无价宝
满面春风 心不老
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2025-3-4 17:48 编辑
冰融雪化 松花江
两岸雾凇 换軍装
游泳健身 人兴旺
成群结队 一帮帮
品味江水 更清香
年分四季 江水凉
冰水刺激 体健康
强身美容 养生堂