醉老虎
发表于 2014-2-9 07:53
早上6点出门去三楼花园跑步了,今早冒着蒙蒙细雨跑了11654步(10多公里)消耗了776卡路里的热量,燃烧了49.9克脂肪,撞墙168下做了58个仰卧起坐15个俯卧撑后上楼回家。
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早餐:花卷米糊香蕉咸菜
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